松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 10月17日 21時13分

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【トレーニング日記🖌️〜α-リポ酸〜】
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α-リポ酸は、ダイエット系サプリの中でも、特に脂肪燃焼効果が高いサプリメントとして注目を集めています。
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また、α-リポ酸は別名「ビタミン様物質」と呼ばれていて、ビタミンCやEの約400倍もの抗酸化作用が有り、体を活性酸素から守るサプリメントとしても有名です。
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通常、私達が摂取した栄養分のうち、すぐに必要のない分は脂肪細胞として体内に蓄えられます。
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しかし、α-リポ酸を摂取すると、エネルギーの生成に深くかかわっている「ミトコンドリア」を活性化させ、体に入ってきた栄養成分が脂肪細胞に蓄えられずにエネルギーとして消費されやすくなります。
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α-リポ酸が脂肪燃焼に効果的という秘密は、そこに隠されています。
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脂肪燃焼効果を高めるならば、有酸素運動をする前にL-カルチニンと一緒に摂取するのがオススメです。
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皆さんも、是非ご参考になさって下さい👍
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