苅谷なつみのインスタグラム(natsumi_kariya) - 10月14日 12時03分

お疲れ様です❣️
いい天気どすなぁ☺️💕
.
今月は滋賀県、岩手県、と東海3県を出ることや、長時間の移動が沢山あるので、
演奏面だけじゃなくて体力もちゃんとしよう！と意気込んで食べ物に気を付けています‼️
朝は白菜と玉ねぎのコンソメスープに、🥚2つ入れて食べました☺️❤️
.
皆様オススメの体力維持法はありますか？マネさせてほしい🥺✨
できれば簡単に心がけられるやつで！笑
.
#お仕事 #コロナ #少しずつ戻ってきてる #嬉しい♡

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する