Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 10月13日 12時22分

いよいよ明日10月14日、
8冊目の著書が講談社さんより発売になります✨✨
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『美腸、美ボディ、幸せになれる運命を変える魔法の
「美やせ」レンチンスープ』
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ダイエットスープのレシピ本としてはこれで5冊目なので、
今までの「高タンパク低糖質・食物繊維がたっぷりのスープ」
と言うコンセプトは変えず、さらに疲れ、イライラ、
むくみ、冷えに効く食材をセレクトし、ダイエットしながら
体調も整えられるレシピをつくりました🥘
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忙しい方や料理が苦手な方でも簡単に作れるように、
すべて電子レンジで調理ができる超簡単な
あっという間に出来る栄養価の高いダイエットスープ。
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本を見ながら料理をしやすいように、今回初の試みで
本をパタンと開いたままに出来るコデックス装仕様📖
各スープのタンパク質量と糖質量も記載しました。
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食物繊維がたっぷりなので腸をキレイに美腸に導き、
ハッピーホルモン・セロトニンがたくさん作られるので、
気持ちが前向きにポジティブになります↗️↗️↗️
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発売日の明日20時より、インスタクッキングライブを
やります。さらに詳しい新刊のご説明と
レンチンスープを2種類作ります🥘🍲
材料などは後ほどストーリーにアップしますね。
ぜひ皆さま、手に取っていただけると嬉しいです❤️❤️❤️
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My 8th book will be released tomorrow!!!!
All super easy and nutritious diet soups can be made with just a microwave🥘
By selecting ingredients that are effective against tiredness, irritability, swelling, and coldness,
So you can get in shape while dieting✨✨
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#美腸美ボディ幸せになれる運命を変える魔法の美やせレンチンスープ
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