篠崎泫のインスタグラム(hsyan0625) - 10月12日 17時37分

很多人問我 怎麼排解壓力大和低潮期
我會說 不仿試試適時的放自己一個資訊假吧

通常睡醒到睡前
很多時間耗在手機上
無非是修修業配照片、對工作內容、回訊息、刷社群、刷留言、看文章、看新聞、看影片⋯
很多的事情都依賴手機處理和接收 

其實很多的資訊 我們並沒有即時接收的必要
現在的我會適時放自己資訊假（通常是週末）
完全的放鬆休息 手機放一旁
偶爾大概看看電視新聞大概接收一下
今天世界上發生了哪些事
五分鐘回覆下必要的工作訊息 其他都不翻閱

太多的資訊在接收的當下或多或少都會挑起心裡的波瀾
適時的放任自己暫不接收資訊 
只和自己和身旁每一個當下認真在一起
獲得平靜和舒坦 讓自己歸零 
對我來說是一種自我淨化 很重要的時間。
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但今天稀有動物出現🐺還是要收看😆
👗 @rubys_tw
#我姓篠崎單名泫不能叫崎泫

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