はらぺこのインスタグラム(n.harapeko) - 10月12日 10時14分

おはようございます😆
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今朝の朝ごはんはパスタ…🤣
♪ツナとしめじの和風おろしパスタ
♪サラダ🥗
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昨日衣替えしながら少し常備菜を作ったので朝ごはん定食にするつもりが肝心のごはんを仕掛け忘れ冷凍ごはんもないわで結局作れず冷蔵庫にあるものでパスタとなりました…😅
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もちろん朝ごはんなので大蒜抜きで…
パスタは全粒粉パスタを使ってます！
少し長めに茹でればモチモチ&プチプチで食感も良く女子には嬉しい食物繊維.鉄分.ミネラルと他にも色々な栄養素がいっぱいなので最近のお気に入り…😋
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簡単パスタの覚え書き…📝
☆フライパンにオリーブ油+鷹の爪を入れ火にかけツナ缶×1.しめじ1/2パックを入れ塩胡椒+麺つゆでしっかりめに味付けし炒たら茹でたパスタを入れて絡めたら出来上がり👍
(パスタを入れてからの味付けは麺つゆ+塩胡椒で微調整を…)
☆さっぱり感をプラスしたくて大根おろし.大葉.茗荷も一緒に…
なくても美味しいですょ🙆‍♀️
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