村上雄大【オーガニックサラリーマン】さんのインスタグラム写真 - (村上雄大【オーガニックサラリーマン】Instagram)「【Premium New圧力名人レシピ☀️】 @murakami_mark_organic @emyunatural ジップロック、水なし✨で作るしっとりしっとりの鶏ハム買ってきた鶏胸肉にカマルグ塩やお好きなハーブを袋に入れて✨　もみ込み丸く縛ります✨ 冷凍庫で冷凍します✨ 塩麹や大蒜醤油麹漬けにするなら1〜2時間してから冷凍して下さい✨ 作りたい時に　解凍しなくても袋から出してそのまま冷凍の塊のまま炊飯器へin🌟 300g〜350g前後の鶏胸肉をマルチ調理✨ 60度65分　調理終了したら　釜を出して粗熱が取れある程度冷めたら切ってお皿に盛って下さい🌟 それ以下のグラムでしたら　 60度60分程で調整してみて下さい✨ 2切れでしたら　60度75分で✨ 塩麹漬けの鶏ハムは塩系✨ラーメン🍜に✨ 合います✨ 鶏もも肉でも美味しく出来上がります✨ 是非お試しください^ - ^ #オーガニックサラリーマン #低糖質 #premiumnew圧力名人」10月10日 6時04分