WOONINさんのインスタグラム写真 - (WOONINInstagram)「Eggs and veggies 🍅🍆🥒🧅🥚 ・・ラタトゥユに茹で卵のっけ。ラタトゥユはしょちゅう作ってる。作り置きしようと思っても、ペロリ食べてしまいます。この日は珍しく小鍋でさらにサクッと。・・初めて白身がおいしいなと思った平飼い卵は福島屋さんの。つるっとして透明感があるのです。・・平飼い卵は優秀なるたんぱく源で植物からは得られない必要な栄養成分たっぷりなので欠かせません。旅で確信めいた私。肌や髪にダメージを与えるカラッカラに乾燥した空気、太陽光が強すぎて白い日差しが目に突き刺さるアンダルシア。そんな過酷な土地ではありますが、一人旅で目にしたスペイン人男女ともに、あの艶髪艶肌はなんといっても抗酸化の強いオリーブオイル、卵とトマトなんじゃないかと。アンダルシア独特のガスパチョはこの3つが主材料だし、とにかくそれらの消費量が格段に違う。・・そんな訳で卵は常食に。1日2個は食べています。アンチエイジング先輩オーガストからも卵の重要性を学びました。・・カロリーや食事法に縛られるではなくて、なにを食べるかが大事。・・・・・ #freerangeeggs #平飼い卵 #タンパク質　#たんぱく質　#たまご #たまご料理 #アンチエイジング　#抗酸化　#抗炎症　#艶髪 #白髪予防 #オメガ3 #野菜たっぷり #野菜料理 #茹で卵」10月9日 23時34分