西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 10月7日 18時51分
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座りながら身体をほぐしませんか？🤍
椅子の上でも床に座った状態でもOKです。
20分くらいの内容で隙間時間にできるので、
テレワークの方、小さなお子様がいる方、
オフィスでお仕事されている方…
全ての方におすすめです☺️
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#イスヨガ #チェアヨガ #ゆるめる #ほぐす #肩こり #冷え性 #すきま時間 #簡単ヨガ
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2020/10/7
