津田麻莉奈のインスタグラム(tsudamarinal) - 10月6日 17時47分

パーソナルトレーニングジムへ🏋️‍♀️

長年お世話になっているトレーナーうめさんがお怪我をされてしまい…🥺
今日は別の女性トレーナーさんにずっとやって見たかった#ヨガ をパーソナルでお願いしました。

わたしは手首が驚異的に硬く、トレーニングでも四つん這いの姿勢が辛かったり手首の硬さがネックになってしまうことも多いのですが。
今日、手首や掌の使い方まで教えていただき格段に手首をつく姿勢が楽になりました。

自分の身体としっかり向き合えて楽しかった！
しばらくヨガも続けてみようかな。
そしてうめさんお大事になさってください…😭

パーソナルトレーニングジムでは密を避けてセッション中はトレーナーさんと私の2人だけ、前後にしっかり手洗い、器具の消毒をしてマスクをつけるなど感染予防に気を付けながら運動しています👍

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