松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 10月6日 09時15分
今年のSHONAN BEACH YOGA💓
sea breathing yoga
〜ヨガを通して見える世界〜
すーーーっと空気を吸い込んで
ふぁぁぁっと吐いて
目一杯新鮮な外の空気を思いっきり吸い込み、
時折祐介さんと楽しいディスカッションを挟みながらお送りした幸せ過ぎた70分🤤💕
1年前のshonanbeachyogaで、
祐介さんに色々とご報告してから約1年!
この1年で色んな事がありました。
1年分の色んな想いを胸に今回レッスンさせて頂きました😭💕
今回のRioパートは、こんな時期なので、
深呼吸を沢山出来るようなシークエンスを準備しました✨
「 自分の心と身体の健康は必ず
誰かの為になってるよ。」
そんなメッセージをのせて。。💕
個人的には産後初のレッスンでしたので🥺
あちこち痛む所もありながら無事皆さんの前でインストラクションができホッとしました😭✨
その嬉しさで終わっても興奮冷めやらず
色々と話を聞かされる主人(笑)
綺麗な空と海の空間を改めて肌で感じながら、
30年後もこの素敵な自然が守られていてほしいなって
行動しなければと。。心から思いました🐬
当日お話し出来なかったのですが、
深刻な地球温暖化問題。
太陽エネルギーで生活をし、
なるべくお肉を減らして菜食主義に、
無くなった自然を元に戻して
動物や植物全ての命が豊かに生きるスペースを
確保するのが、
私たち人間界が長く生きる道。
再自然化を生み出せるようにするには、
一人一人が意識すれば早く戻って行くと思います🥺🌏
コロナも大変だけど、、
同時に地球の命も深刻🥺
ヨガで見える世界、ヨガが出来ることが何かを改めて考えてみたいですね✨🤝✊✨
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2020/10/6
