柳本絵美のインスタグラム(emiyanagimoto) - 10月5日 09時04分
落ち込んだ時は、自分にとっての
本当に小さなことや当たり前のことを
声に出して褒めてみて！🌟
心のハードルを低くして、自分に甘くなって🥺💕
ネガティブな感情ってもちろんあっていいし、
落ち込みたい時もあったりするよね🤣
そんな時は落ち込んじゃえばいい！
下がったぶん、上がるだけだ😂🔥
でもね、1つ忘れないでほしいのは
その時間はもう戻ってこないってこと🍀
だったら、どの感情を優先してあげるかな…？
これを思い出してほしいなー、と思います✨
天気が微妙だと気持ちも沈みやすいけど、
週始め楽しんでいこうね〜〜〜🌸
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2020/10/5
