天宮菜生のインスタグラム(naoamamiya_official) - 10月3日 12時05分

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皆さん、お誕生日のコメント本当にありがとうございました。
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嬉しくて一つ一つ大切に読ませていただきました。
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ヨガに行ってきました。
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って言う写真には見えませんが笑笑
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ヨガの後　@kananiyoga さんのプライベートスタジオでそのままご飯をご馳走になりました。
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話しているうちにどんどん出てくるおしゃれな料理たち。。。。
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女子力高すぎます✨

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そう言えばアメリカのホームステイ先でもいつもみえさんはみんなのご飯を作っていた。。。.
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素敵すぎます。
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スタジオも本当におしゃれで毎回お家に帰るのが嫌になります。。。w
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お掃除しなきゃなー。。。
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なんとなく9／26の本番以降緊張で硬くなっていたのか疲れからなのか分かりませんが、詰まった感じがしていた体をリリースしていただいた感じでした。
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家で自分でやってもやっぱりなぜかここまでちゃんとリリースできないので、本当に感謝の時間でした🥰❤️
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また来月も行く予定です✨🙌✨
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楽しみだなぁ！
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皆さんも体硬くなってませんか？？
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痛める前にヨガや整体、マッサージに行って下さいね💦
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暑かったり肌寒かったり難しい時期ですが、お体ご自愛ください😁❤️✨
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