MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「葉酸が多く含まれるサニーレタスと焼き海苔を使ったチョレギサラダです！ドレッシングも簡単に作れてレタスも海苔もちぎるだけ。箸が止まらなくなっちゃう美味しさです！ ⠀ 【箸が止まらなくなる　簡単サニーレタスのチョレギサラダ】 ⠀ ■材料（2人分）・サニーレタス　150g ・焼き海苔　全形1/2枚・A砂糖　小さじ1 ・A塩　ひとつまみ・A酢　大さじ1/2 ・A醤油　大さじ1/2 ・Aおろしにんにく　小さじ1/4 ・Aごま油　大さじ1 ・A白いりごま　大さじ1 ⠀ ■作り方 1.サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、よく洗って水気を切る。 2.ボウルにAを加えて混ぜ合わせ、1を加えて和える。 3.焼き海苔をちぎって加え、軽く和えて完成。 ⠀ ■対象・おとな（妊娠中の方向け）〜召し上がっていただけます。 ⠀ ※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。 ※妊娠中に生野菜を食べる場合はよく洗い、古いものは食べないでください。 ⠀ ■保存する場合冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ⠀ 料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #プレママさんと繋がりたい #プレママライフ #プレママ友募集 #マタニティ記録 #ぷんにー #ぷんにーライフ #初マタ #ぷんにーらいふ #マタニティライフ #マタニティ生活 #妊娠期 #妊婦ごはん #妊婦飯 #妊婦ご飯 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #料理初心者 #ごはん記録 #簡単レシピ #簡単ごはん #ママデイズ妊婦ごはん #妊娠初期 #妊娠中期 #妊娠後期 #葉酸 #サニーレタス #チョレギサラダ」10月2日 16時00分