古田ちさこのインスタグラム(chisakofuruta) - 9月29日 21時44分

またゆるくダイエットします🙌

今年の春チャレンジして−3kgに成功した糖質ゼロのスリムプロテイン置き換えダイエットにまた挑戦中🌼
(前回のビフォーアフターは3枚目▶︎📉♡)

そのおかげかインナー系の撮影が増えたので減量ではなくキープの為にまた始めてます💡

こないだの旅行中も朝ごはんに置き換えプロテインしました🥤✨

1日のどこか1食を糖質ゼロのスリムプロテインに置き換えるだけ😀

ピープロテインで42種類の野菜、8種類のビタミンに食物繊維もたっぷりなのでダイエット向きです✨

フレーバーは前回グリーンティーだったので今回はビターカカオにしてみました🍫
保険でグリーンティーも用意したけど笑、豆乳で割るとミルクココアみたいで美味しい☕️🤎

無糖、無添加で苦手になりやすい甘さがないよ💡

ダイエット中とはいえ食べるぞっていう日もあって、そういう時は食事前に塩分糖質脂質をバリアしてくれる #ベジバリア を飲んでます💊

体に負担をかけるダイエットはしたくないし続かないのもわかっているので、体調管理のイメージで料理だけで摂りきれない栄養やタンパク質を補う健康的なダイエットを目指します😀✨


#vegie 
#スリムプロテイン
#ベジバリア 
#プロテイン 
#ボディメイク 
#糖質ゼロ 
#塩糖脂
#置き換えダイエット 
#おうち時間 
#STAYHOME
#PR
#妹のルームウェア
#protein#おすすめプロテイン#ピープロテイン
#筋トレ女子#ダイエット#diet#dietfood

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する