瀬畑茉有子のインスタグラム(sehatamayuko) - 9月29日 12時59分

先月ファスティングをしてからまるまる1ヶ月経ちました✨
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ファスティング終わった現在も−５kg✨
をキープしております😜🙋🏻‍♀️
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腸内環境をせっかく約2週間
【準備食2日/ファスティング5日/回復食5日】
かけて産まれたての赤ちゃんの状態に戻したので、
できるだけ綺麗な状態をキープしていきたいものです😉
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腸内環境を整えることはマインドを整えるのと同じです🌍✴︎
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最近の研究結果では、
“腸自体が感情を持つこと”が知られてきましたね‼️🧐📚
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感情コントロールやモチベーションキープや元気なエネルギーは腸(感覚的な正しいチョイスが出来る臓器)からの発信と言っても過言ではないのです🙂
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脳🧠(過去のデータから生まれる思考)からの選択ではなく腸からの選択をしていく時代です❗️
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ということで、
腸内環境を良くさえすれば、
これからの私たちの生活もどんどん良くなっていくというわけです🌿
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納豆やお味噌など食事から発酵食品を摂る方法ももちろんですが、
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美容や健康情報といえば💁🏻‍♀️✨
下河辺さん　
@sayako_shimokobe
から教えてもらった
　@greenpeel_provence
(腸内環境を整える発酵物粉末)からも整えることが可能です💫💫
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色々腸に良いと思われるものは使ってきた私ですが、
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これはほんとにヤバい😳‼️‼️
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寝る前に飲むと次の日どっさり💩です😂🥰🌿🌿
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国内製造のかなり上質な発酵菌のパウダーへの信頼と効果が期待できます😳✨✨
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わたしは1日2包目安に飲んでます💕
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ダイエットするときにもかなり良い‼️
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肌荒れや肌のくすみなどにも❤️
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そしてなんといっても精神状態がすこぶる安定しています😆💓💓
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腸が自分の体調に対してこんな色んなことを占めているだなんて本当にびっくり‼️
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リアルにおすすめします✨
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そして以前ファスティングした際に、
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いろんな方からファスティング中の酵素ドリンクについて質問がありましたのでここに載せておきますね☺️🤚🏻
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わたしが酵素ジュースで使っているのは
@maricca.apothecary.official
#mariccaenzyme というものです 🍹
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これはたまたま友人から頂いて、
ついでにこれを使ってファスティングを始めてみよう‼️と思ったのがきっかけです💓
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5日間のファスティングは
細胞や体にも負担があるので頻繁にやる必要はないですが、
たまに食べ過ぎた次の日には、
1食分をこの酵素ジュースにしたりして調整してます。
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味はプルーンジュースと梅ジュースのような甘酸っぱくて濃厚でとても美味しい✨
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普段ジュースとしても自分の好みに薄めて飲んでます❗️😋
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#本当に好きなものしかお勧めしません

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