糖質制限ドットコムのインスタグラム(toushitsu_s) - 9月22日 20時41分

また血糖測定して欲しいと渡されたローソンのロカボチョコ

「一袋食べても気になる糖質は9.8g」

さも少なそうに書いてますが、内容量は32gしかない

重量の約1/3が糖質で、原材料見たら普通の準チョコレート

食後60分血糖値　146mg/dl

糖質9.8gなら、1gの糖質が3mg/dl 血糖値を上げるので、

9.8✕３＝29.4

約30mg/dl の上昇になる筈が空腹時から50mg/dl の血糖値上昇

ロカボがイメージだけの詐欺なのがよく分かります

こんなもん食って50mg/dl も血糖値上げるなら、ちゃんとした食事で血糖値上げたい

#糖質制限 #ロカボ #血糖値 ＃高血糖

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