湯浅幸大のインスタグラム(kingyuasa) - 9月20日 15時34分
@evolgear マシンをフル活用の脚トレ🦵
スクワットマシン/バック
スクワットマシン/フロント
レッグプレス/ナロー
ヒップスラスト
↓（スーパーセット）
ライイングレッグカール
レッグエクステンション（動画無し）
特にスクワットマシンは、フルレンジで安定して力が入れられるので、マスト👍
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2020/9/20
