竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 9月18日 21時00分
トレッドミルで #zwiftrunning ワークアウトからのリアルラン、#garmin #fenix6xpro はそのままトレミモードで走ってしまいスピード上がらず焦ってスピードアップ、めちゃ高強度に突入。。。
どれだけ差があるのか400m程度走ってみると、スピードに対してピッチ少なく腕振りがゆったりだと、トレミモード0.36m、GPSだと0.39mと8%の差。
まあその甲斐あり、良い高強度トレーニングになった！
#コナチャレ #ランニング #トレーニング #ホカオネオネ #カーボンx #エンデュアライフ
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2020/9/18
