Shapes（シェイプス）梅田店/西梅田店のインスタグラム(rebornmyself_umeda) - 9月18日 11時51分

おはようございます☀
リボーンマイセルフ梅田店の山本です✨
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豚肉としめじのトマト炒め🍅
トマトのリコピンは紫外線の予防に効果的なので、
紫外線を浴びる前に食べるとおすすめです！
個人的にトマトピューレは
@alcenero_japan のものが
一切添加物も使っておらず
あっさりしたトマトの酸味を
楽しめるのでおすすめです♪
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豚肉はビタミンb1が豊富で
糖質をエネルギーに、変えてくれます。
炭水化物のお食事に偏りやすい方などは炭水化物単体で食べるより
生姜焼き定食などプラスした方が
ダイエット的にもおすすめです🥰🙆‍♀️💕
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私は三食お米を食べます❗️
食べないダイエットは結果的に太りやすい体質になるので要注意です。

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