Shapes（シェイプス）梅田店/西梅田店のインスタグラム(rebornmyself_umeda) - 8月20日 18時54分

こんにちは！
リボーンマイセルフ梅田店の山本です。
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暑い日が続きクーラー必須の毎日ですね💦
冷えはダイエットの大敵なので
一定時間に空気の入れ替えなどして
体調には呉々もご注意下さいませ。
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今回は夏バテにもおすすめの
献立をご紹介します！
☆大根おろし
☆ワカメとブロッコリースプラウトサラダ
☆豚肉とゴーヤの中華炒め
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大根おろしは胃で糖やタンパク質を代謝してくれる酵素が含まれているので食前に食べると胃もたれや胸焼けを防いでくれます！
また、豚肉は疲労回復に効果的で
ゴーヤも熱のこもった体をクールダウンしてくれるので
この真夏の時期にとてもおすすめです❣️
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食欲がないからと栄養のない食事は
帰って不健康に痩せ美とはかけ離れてしまいます。
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食事内容を工夫してコロナ、暑さにも負けない
美しいお身体を目指しましょう！
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リボーンマイセルフ 梅田店は、完全女性専用のダイエットパーソナルジムでトレーナーも全て女性！ お客様からダイエットして綺麗になった！着たかった洋服が入るようになった！ など嬉しい口コミも多くいたいているパーソナルトレーニングジムです。ダイエットコース以外にも、ブライダルダイエットの方・部分痩せコース〔お腹痩せ、脚痩せ、小尻）コースも、好評頂いております。 ダイエットをしたい方、理想のボディラインになりたいという方、パーソナルトレーニングに興味がある方は、お店の雰囲気を見に是非無料カウンセリング・無料体験にお越しくださいませ。

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