yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2020/09/13(日) #2020ゆきりち弁当＊おはです😊 朝涼しいと生き返るー✨ お休みですが今日も載っけそびれてた先日のゆるっと糖質オフのオット弁当です🖐😆 お弁当箱⇒360㎖ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ロマネスコとゆで卵のマヨサラダ ●ささみ南蛮のタルタルなし ●3色にんじんのナムル ●長ネギのマスタードピクルス ●おかか味玉 ●ミニトマトのピリ辛炒め ●ノーザンルビーのクリチーサラダ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 😀⬇ゆきりち。著書📕 ①冊目、お弁当ダイエットのレシピ本 ②冊目、サラダとお肉のダイエットレシピ本どちらもプロフ( @yukirichi119 )のリンクから Amazonに飛べます📖 --------------------------------------------------- #野菜たっぷり #新鮮野菜 #ゆる糖質制限 #作り置き #常備菜 #ゆきりち #工房アイザワ #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #健康 #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #鶏南蛮 #サボり #手抜き弁当 #痩せる #ダイエット #ズボラ #夫弁当 #発酵食品 #炭水化物抜き #秋ですね #ゆる糖質オフ」9月13日 9時31分