坂野志津佳のインスタグラム(oshizu0511) - 9月11日 15時58分
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#ナヴァーサナ
#船のポーズ
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腹部の強化、集中力upに効果的です😊
反り腰で腰痛持ちの方や、
歩いているとつまづく😱というお悩み解消にもおすすめなアーサナです。
photo by @mayu__yoga
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2020/9/11
