チアコマのインスタグラム(chia_koma) - 9月9日 15時31分
毎日マッサージととストレッチと負荷低めの筋トレ（下半身のみ）継続中♡♡
O脚で太もも前張り外張りふくらはぎ
後ろ張りで大転子がめちゃでてるからからこれをひっこめなければ、、！
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最近タピオカとかお菓子とか調子乗って食べてるねんけど、下半身の脂肪落とすんやったらやっぱやめるべきかな？😂
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2020/9/9
