1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 8月31日 21時09分
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ジムに行く服装は?
おしゃれアパレル女子のアスレジャー🏋🏻♀️
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ウェア:脱ぐだけコーディネートが基本
ウェア自体はその日の気分でモチベージョンが上がるものが◎
更衣室で着替えなくても済むように
“脱ぐだけ”の格好で行くと楽ですね👚
髪型:予定があるなら崩さない!
ジムに行くだけだったら
お団子やポニーテールにすると◎
お出かけの予定があるときは、
「背中だけ30分!」と決めてサクッと終わらせ
髪型が崩れないようにしましょう👱🏻♀️
着替え一式を持ち歩いたり
ジムに行くときはこの髪型じゃないと!と構えていると
いつのまにかそれが負担になってしまいます😔
1日のなかに自然にトレーニング習慣を溶け込ませられるよう
自分のペースを見つけていきましょう🏃♀️
@1分間でできる簡単宅トレ 記事より
ジムに行く服装は?おしゃれアパレル女子のアスレジャー
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2020/8/31