奥山夏織のインスタグラム(okuyama_kaori) - 8月28日 09時40分

45分で消費カロリー411❣️
これを見て興味がある方は是非(@better_bodies_hi)に😊✨
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先日麻理耶さんとさとさんと一緒に#グループワークアウト を#betterbodies にて体験してきました🏃‍♀️✨運動とか半年ぶり笑
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こちらのスタジオはグループレッスンで、腕に心拍数を測る機械をつけて運動をします❣️心拍数でおおよその消費カロリーや燃焼度のパーセンテージなどを出してもらいながらやるので、パーセンテージをもっとあげなきゃ！って頑張りながらできるんです👀✨
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私は息が上がるくらい頑張ったので411キロカロリー消費の数字が出ました😍それを見ただけでテンションが上がります✨
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乗っている機械はスタジオ独自のマシーンで下半身、上半身のどちらも鍛えられます💪そしてスタジオが終わった後にお店で販売してるプロテインスムージーが美味しすぎて、疲れた身体に染み込みました笑
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今回体験をして、実際に目に見える数字があるとトレーニングのやる気も上がると思いました😊#コロナデブ で悩んでる方は是非通ってみて欲しいです✨今、身体が嬉しい悲鳴をあげてます(筋肉痛)
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@better_bodies_hi
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• 黒田麻理耶