竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 8月21日 22時10分
#トレッドミル での #スピード練習 、#garmin #fenix6xpro #ランニングポッド で測ると最高速の差は僅かだが平均では差が大きい。
実走行でのスピードは体感的にはガーミンに近いが、機械で強制的に速い動きを求められる中で、大きく伸びやかに、崩さず丁寧に動き続けられるようにするのが狙い。
心肺持久は高強度でも追い込む練習でなければ、辛さに耐える練習でもない。
#コナチャレ #トライアスロン #ランニング #トレーニング #ガーミン #ホカオネオネ #エンデュアライフ
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2020/8/21
