凰津りさのインスタグラム(outsu.risa95) - 8月16日 13時31分

今日もあっついなぁ💦☀️
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コロナ&猛暑続き😭
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そんな中、我が家は平凡な日々を送ってます。
ニューメンバーのお杜季はんの居る生活も大分慣れて、たいちゃんとケンカしつつ色々と分担しながら頑張ってます🤭w

それでね‼️
今日から筋トレ少しずつ再開するぞ‼️
ってゆー宣言したくて🔥🤣
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流石にゴールド復帰はまだ出来ないけど、産後3ヶ月くらいには復帰したいからそれまではとりあえず慣らし運転兼ねて、お家でたいちゃんに教えてもらってトレーニング😎
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母乳出すし食事制限は無し‼️
バランス良く食べるのみ‼️
アルコールはたまにOK🙆‍♀️🍺
とりあえずトレーニングだけでどこまで戻れるか✌️
やってみよーかどーー🕊

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てか今の体重怖くて測ってないからそこからやね😱😱😱
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利直はよく杜季におでこコッツンするんやけど加減がわからないから怖い。。。
杜季が泣いてたらベッドに様子を見に行ってる。
利直が泣いてたら杜季は気にせず寝てる。
どんな子供たちになるんやろか。。。
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#年子
#年子育児
#産後ダイエット開始
#旦那監修
の
#トレーニング
結果は如何に⁉️
#長い目で見守って下さい

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