MAOのインスタグラム(mao_1206) - 8月15日 22時01分

今うちで育てている発酵食品たち。
甘酒、醤油麹、ぬか漬けです。
可愛くて構いすぎて、過干渉な毒親みたくなってるけど。
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ぬか漬け、最初は酸っぱかったけど、何回か漬けてくうちに、酸味も塩味も丁度良くなって母嬉しい。
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発酵食品は善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれるのでオススメです。
特にホエイプロテイン飲んでる方は、悪玉菌が増えるらしいので、是非に。
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