沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 8月14日 11時35分

石原さとみさんが発信されて話題の【胸鎖乳突筋】について🤍

石原さとみさんがご自身の気に入っているパーツはフェイスラインだそうです😃

胸鎖乳突筋をくっきりさせる事で小顔効果を意識されているそうです✨

胸鎖乳突筋は、画像❷枚目の耳の下から鎖骨にかけて、縦に浮き出ている筋肉です❗️

スマホ首や猫背などで胸鎖乳突筋をが固まって他の筋肉に癒着したり、見えにくくなったりします😰

解すことで小顔効果だけではなく、スマホ首やストレートネックで凝り固まった筋肉が解れて首回りが軽くなり、肩凝り改善につながります✨⭐️

胸鎖乳突筋を解すとリフトアップにも即効性があるのでオススメです‼️

8/16のオンライン配信レッスンで【胸鎖乳突筋】の解しをレッスンの中に取り入れているので気になった方は、是非レッスンに💚

配信レッスンは、初めての方でも受けやすい内容となっています😊

今までは勇気が出なくて、受けられなかった方にもオススメ⭐️

YouTubeの動画を限定公開するので好きな時間に画面越しに誰にも見られずに受けることができます🧘‍♀️

ご予約はプロフィールページから🤍

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⚪️Zoom Online Lesson⚪️
8月23日（日）9:00-10:00
8月30日（日）9:00-10:00
+1週間見放題
¥1000

⚪️やさしいピラティス ⚪️
YouTube限定配信のみ
⭐️8/16 （1週間見放題）⭐️
¥500

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