Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 8月13日 21時00分

マインドフルな食べ方とは？
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私たちが食べる量は、食事中の集中力、雰囲気、一緒に食事している人が食べている量や、お皿のサイズなど様々なことが関係しています。一口一口意識して食べる事であなたに合っている量がわかりるよ。#Fitbit

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