宮原巻由子のインスタグラム(mayuko_miyahara) - 8月13日 10時28分

第28日目　タバタ式キックバックトレーニング（4分間の運動です）

昨日、一昨日と、REST＆熱中症警戒アラート発令日でストレッチなどしかしていなかったので、タバタ式2分から、２日空けていきなり挑戦した4分はつらかったです。
最後の方は、お腹に力が入らず、背中を真っ直ぐにできなかったのが悔しーい！

あと２日しかありません‼️サーキットトレーニングは卒業して、これからはタバタ式4分だけで追い込んでいきます！明日、明後日、しっかりフォームを維持できるように頑張ります💪

※本日も熱中症警戒アラートが出ている地域が多いです。普段あまり運動をなさらないみなさん、体調万全でないみなさんが、どうしても動きたい場合には、無理せず屋内の涼しい場所で、２６日目のダンベル・ストレッチなどで緩やかに身体を動かす程度の運動にしてくださいませ。🙇🏻‍♀️🙏✨

和の形状をした銅製のダンベル『環』を使って、人生100年時代・Withコロナ時代の基盤となる健康な身体を作っていきたいと思い、日々の自分用のオリジナル運動メニューを構築しています。

今回は、二の腕をシェイプアップする運動を中心に、バストやウエスト周りもスッキリさせる事を目指して30日頑張ります❣️

どうぞよろしくお願い致します‼️

私が使っているこれまでに無い輪の形状をした和のダンベルが『環(kan)』。新製品の宇宙の神秘、捻れ、ワームホールを思わせるような形状のダンベルが『巻(ken)』です❣️
（きゃー❗️私の名前「巻由子」の中の一文字が〜❣️幸せ〜❣️アンバサダー冥利に尽きます🙏✨🌟）

『銅のダンベル環』は、「石川産業化資源活用推進ファンド事業助成金」を受けて開発された製品です。

Amazonの販売ページも発表されました！
是非、ご覧ください❗️

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