宮原巻由子のインスタグラム(mayuko_miyahara) - 8月10日 10時34分

第25日目　合計4分30秒の運動です。今回の運動は、チャレンジを始めた頃から少しずつ体幹や肩を鍛えてきたから出来る動きだと考えています。普段運動をなさっていない方や、ここからチャレンジに参加される方は、最後のタバタ式トレーニングの部分は、お控えくださいませ。🙇🏻‍♀️

本日、関東地方の１都６県に熱中症警戒アラートが出ていますので、戸外での運動は控えています。
たまたま、昨日、メニューを１日分間違えて撮影した動画があるので、本日は昨日撮影した25日目の内容の動画を観ていただきます❣️
メニューを間違えたことが分かった時は、ショックでしたが、今は、撮っておいて良かった❗️とホッとしています。
これで、『環』30日チャレンジの配信を中断せずにすみます。（今日は私は、自宅のエアコンの効いたお部屋で、25日目のメニューにチャレンジします）

みなさんも、戸外での運動を控えて、室内でも水分補給をしっかり行って、熱中症に注意して、無理をしないでお過ごし下さい❣️

後5日間ですが、結果を出せるように、引き続き頑張ります‼️

和の形状をした銅製のダンベル『環』を使って、人生100年時代・Withコロナ時代の基盤となる健康な身体を作っていきたいと思い、日々の自分用のオリジナル運動メニューを構築しています。

今回は、二の腕をシェイプアップする運動を中心に、バストやウエスト周りもスッキリさせる事を目指して30日頑張ります❣️

どうぞよろしくお願い致します‼️

私が使っているこれまでに無い輪の形状をした和のダンベルが『環(kan)』。新製品の宇宙の神秘、捻れ、ワームホールを思わせるような形状のダンベルが『巻(ken)』です❣️
（きゃー❗️私の名前「巻由子」の中の一文字が〜❣️幸せ〜❣️アンバサダー冥利に尽きます🙏✨🌟）

『銅のダンベル環』は、「石川産業化資源活用推進ファンド事業助成金」を受けて開発された製品です。

Amazonの販売ページも発表されました！
是非、ご覧ください❗️

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