HERVA AKICOのインスタグラム(herva_akiko) - 8月10日 12時01分

やっぱりこの時期は、ローズヒップとハイビスカスティーのお茶を飲まなきゃってなる。
・
・
特に紫外線を沢山浴びた日は、
たっぷりと。ビタミンやミネラル、身体の老化や病気を防いでくれる抗酸化物質がたっぷり含まれる。
ハイビスカスの酸味は、身体の疲れを癒し、お素麺など炭水化物の代謝もあげてくれる。飲み続けるとお肌や腸内環境も整えてくれて、女子には欠かせない。
もちろん男性にも◎
・
・
ローズヒップは、野バラの実、ハイビスカスは、沖縄や園芸店でよく見る品種ではなく、ロゼルという品種の花のがくの部分をお茶にしています。
・
・
最近は、ハチミツを加えて飲むのがおススメ。漢方では、夏バテ予防に酸味と甘味を加えると良いとのこと。
汗による消耗を防ぎ、身体に潤いを与え、秋バテ、特に秋に空咳が出やすい人にも良いとのこと(私だ)
注)甘味は、砂糖ではなく、自然のハチミツやお米、芋類などの甘味であること。
・
#実験中#夏に欠かせない#ハーブティー#目の疲れにも#薬膳勉強中#ハーブを食べて#ハーブを飲んで#健康に#日々を豊かに#HERVA

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する