恋汐 りんごのインスタグラム(sioringogo) - 8月7日 21時52分

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みんなにはゆってなかったのだけど、
人知れずファスティング屋さんにちょうせんしてたなのＵ∩ 'ᴗ' ∩Ｕ
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3日間酵素ドリンクと水分のみで
固形物をとらない生活をして
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そのあと3日間
消化に良い回復食をたべるという期間をぶじに終えましたＵ∩ 'ᴗ' ∩Ｕ♡
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えらい♡
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酵素ドリンクはbeauty farms ザクロあじをのんでいたのだけど
くせもなくすごくおいしくて毎日のむのが楽しみだった〜♡
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ごはんたべるの大好き屋さんだから、水分だけで生活するなんてできるのかなあ〜(Ｕ＞△＜Ｕ)
ってかんじだったのだけど、
はじめてみたら空腹はわりとがまんできるの(Ｕ∩ 'ᴗ' ∩Ｕ)
でも、
ごはんをたべることが日常に置いて人生に置いて楽しみなことすぎて
それができないことに落ち込んだりしたなの(Ｕ；´･_･`；Ｕ)
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回復食で梅流しにちょうせんしたり、回復食によさそうなレシピを考えるのはたのしかったなあ (Ｕ⌒▽⌒Ｕ)
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回復食で2日目以降のおすすめメニューが、
大根
しいたけ
ねぎ
豆腐
全部ちいちゃく刻んで出汁で煮込んで
無添加の減塩味噌とすりごまで味付けするの！
胃腸にもやさしいし、おいしかった〜♡
♡(Ｕ∩ 'ᴗ' ∩Ｕ)
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#beautyfarms
#恋汐りんごのつくりかた
#ファスティング

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