甘乃つばき（吉瀬菜々子）のインスタグラム(natsume_sachiko) - 8月5日 19時40分
スピードトレーニング🏃 腸腰筋や下腹部とお尻の筋肉を連動させて使うトレーニングです。体のキレがよくなり動きが軽くなります。減量しつつボディラインスッキリさせるぞ💪
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2020/8/5
