비비のインスタグラム(baglevivi) - 8月5日 18時57分

컴퓨터 작업 많이하는 친구가 #목디스크 초기증상이라
1 병원에 갔더니 최소 이 동작만 하라고 했다고 해요
그래서 제가 추가로 알려준 동작이랑 함께 공유해요❤️
2 앉아서 일하다 수시로 할수있는 #스트레칭
3 앉아서 일하다 수시로 할수있는 #홈트 #홈트레이닝
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#홈트 #홈트레이닝
#비비운동_목어깨

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