石川琴允さんのインスタグラム写真 - (石川琴允Instagram)「▶︎こんにちは☆ お昼はまたまた、スムージーのレポをかいてみました🙈🍹 : :毎日飲んでるからすぐなくなってしまう👨🏻‍🍳 : : だから、色んなものを飲んで記録していこうかなぁと🤔、 : : 置き換え用なので勿論、美味しくて、とろみがあって、ヘルシーで、できれば美容に良いものが良い✨🌱 : : 前もかいたけど、朝を抜くとその日の基礎代謝がおちてしまって逆に太りやすくなってしまいます🥺 : : 抜かずに置換え🎶 食べすぎた次の日も置換え🎶 : : 新しいスムージーはFASTNA🌱140ｇ (ネットで安かったので👏🏻) : : 大豆プロテイン中心の成分です🤔 味はうっすらストロベリー味？🍓🍇 : 初めて飲んだ時の感想は "まずっ😢" 前のが美味しかったせいもあってプロテイン飲んでいるような味🥵💭 : : でも3日目くらいから慣れたら全然美味しい✨ 甘すぎずさっぱりした風味が大豆っぽいのかな？😳 : : : 7gあたり 25.6kcal たんぱく質 5.4g ←かなり高い👏🏻✨ 脂質 0.03g 炭水化物 1g 食塩相当量 0.2 (他にも記載あったので写真でのせておきます🙋🏼‍♀️) : : : 私の飲み方は 150mlの豆乳か、低脂肪乳へ付属spoon (3.5g) × 4杯＝51.2kcal 氷 3個をボトルへ入れてshake 🎶 : : トロみが無い分少し多めに粉をいれています✨🦋 : : シェイクしてからやっぱりプロテインやからかな？分離するのが早い気がする🐥 : : ダイエットしながら筋肉をつけていきたい人に良いと思います☺️🦋 : ファスタナ✨ 安く買えるのでぜひ🎶 : : スムージー置換え、生活習慣に組み込んでしまうと楽に食事管理できるかも✌🏻 : 味▶︎すき☆☆★☆☆苦手とろみ▶︎とろとろ☆☆☆☆★さらさら成分▶︎美容系☆☆☆★☆筋肉系溶けやすさ▶︎とける☆☆☆★☆分離 : : スムージーレポートでした 🦋 : : 長々と失礼しました🙈 : : : ではみなさん、素敵な日曜日を🙋🏼‍♀️❤ #ファスティナ #ダイエットスムージー #スムージーレポ #粉末スムージー #ダイエット #置き換えダイエット #美容スムージー #美容スムージーレポ」8月2日 12時17分