石川琴允のインスタグラム(kotopon09) - 7月30日 14時18分

▶︎今日もスムージー 🍹
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朝ごはんぬきはだめ🙌
その日の基礎代謝が下がってしまうから🥺
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お腹が減る時間が長いほど
身体がエネルギー使ってくれなくなる🦋
太りやすい体質に😢
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年齢を重ねる毎に、
運動、食事制限だけでは
なかなか難しい🤔🤔
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生活習慣にちょっとずつ
ヘルシーな要素をいれていくと
良いと思ったの🐥🌿
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空腹をほったらかしにしてる時間
太り易い体質を作ってると思った方が良い🐥🐥🐥
空腹は大敵だ✨
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男女の中年太り予防🌱
男性にも気軽に始められそうな
スムージーあったら良いのになって
最近思う🙋🏼‍♀️🦋
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素敵な一日を✨
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#つぶやき
#ダイエット
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