石川琴允のインスタグラム(kotopon09) - 7月26日 13時39分

▶︎最近よく、飲んでいるスムージー🙌🌿
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毎日置き換えで飲むものなので、
美味しくて、
とろみがあって、
ヘルシーで、
できれば美容に良いものが
好みです🦋☺️
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前までは、朝をぬいたりも
していたけれど、朝を抜くと
その日の基礎代謝がおちてしまうらしく逆に太りやすい体質になってしまう🥺
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だから空腹は大敵。🙈
ちゃんと置き換えでも
こまめに栄養を入れてあげないと、溜め込んでいくだけの体質に
なっちゃいます😣😣😣
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あと、毎朝ブレンダーで
MIXするのは大変だから
粉末のスムージーがすき🤫🌿
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今は
@osamurasachiko さんに
教えて貰ったこのスムージー
を一日1〜2回置き換えしてます☺️💭
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今まで飲んだ
粉末スムージーの中でも
凄くフレッシュ感を感じられる
お味です 👏🏻✨
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これはマキベリー味 🍇200ｇ
果物食べているような
甘酸っぱい感じ☺️💭
あと、とろみもあるタイプ
なので腹持ちも良いです🌿フルーチェみたい✨
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10gあたり
36.84kcal
たんぱく質 0.44g
脂質 0.04g
炭水化物 8.68g
食塩相当量 0.03
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私の飲み方は
150mlの豆乳か、低脂肪乳へ
軽量spoon (5g) × 3杯
氷 3個
をボトルへ入れてshake 🎶
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簡単 🦋
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マキベリーは世界的にも
最高レベルのエイジングケア
フルーツ✨
(ポリフェノールやミネラル豊富🌿)
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ダイエットしてても
美容成分をしっかりとりたい人
に良いと思います☺️🦋
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@artmatsumoto_nakatsu
さんで販売されているので
そこも安心 ✨🎶
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お腹がすいたら
スムージー ✨👏🏻
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これで過度な食事制限も
することなく、今のところ
いけてます🙋🏼‍♀️☺️✨
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味▶︎すき★☆☆☆☆苦手
とろみ▶︎とろとろ★☆☆☆☆さらさら
成分▶︎美容系★☆☆☆☆筋肉系
溶けやすさ▶︎とける★☆☆☆☆分離
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という
スムージーレポートでした 🦋
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長々と失礼しました🙈
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