佐藤正悟のインスタグラム(shogosato1231) - 8月1日 19時14分

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脚トレは必要か？
とよく聞かれますが答えはYESです。
ただ何事にも程度がある。
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"過ぎたるは及ばざるが如し"
と僕は考えています。
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やり過ぎ
太くなり過ぎ
はメンズフィジークでは今後評価を落とすと
予測しています。
逆に
やらな過ぎ
細すぎ
も絶対よくないですね！
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僕は今ニ週に1回ぐらいの頻度に落としています(カーフ以外)
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競技の世界に身を置いてる方は自己分析(客観視)を怠らずに、バランスよく勝てる体をデザインしましょう。
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