日暮愛葉さんのインスタグラム写真 - (日暮愛葉Instagram)「何も入ってない様に見えますが白菜4分の一と、鶏胸肉と玉ねぎニンニクなどが入っています。みじん切りした玉ねぎとニンニクを塩胡椒してしんなりするまで炒める鶏胸肉か鶏もも肉(豚肉でもよし)を入れ、薄力粉を入れ絡めて炒める白菜🥬の芯をそぎ切りにしたところを加えて炒める　適当に葉の部分も炒めて牛乳とコンソメを入れ少しトロッとするまで煮て完成！お好みでとろけるチーズをいれてもOK(うちは入れます) 塩胡椒は味をみて足しても大丈夫ちなみにこれをベーコン🥓とほうれん草とかに変えても大丈夫よー🙆‍♂️ #愛葉の早朝クッキング」7月31日 7時41分