平アスカのインスタグラム(asucataira) - 7月30日 13時04分

早起きして朝日が昇るのをみてから浜辺でWORKOUT🏋🏽‍♀️✨
いつもの流れで、ほぐし、ストレッチをして身体を整えてからトレーニングをするよ！
You Tubeをみてそのときの気分でトレーニングしてます😊You Tubeって一人のときも一緒にトレーニングしてる感じがしてすき。
きれいな海を見ながら、あさの自然のおとをかんじながらのワークアウトはほんとに幸せを感じます、、
ただ、砂浜でほぐしもトレーニングも地面が安定していないのですごくやりにくい🥺♥️(笑)
全身のトレーニング、おうちで真似してやってみてください🌴
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