なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 7月29日 19時11分
#なかやまきんに君
#こんにちは
#脚トレ
#スミスマシン で
#ブルガリアンスクワット
#やや前傾になり
大腿四頭筋 の上部
#股関節周り
#お尻 に効かせます
#脚トレの日は水分が抜けて腹筋も出やすくなります
#キャーマジメなところステキー
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
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2020/7/29
