YOLOさんのインスタグラム写真 - (YOLOInstagram)「. 湿度が高い梅雨～気温が高い夏にかけてはバテやすい時期。普段の食事から対策を！本日のおすすめ食材は「レモン」🍋 レモンにはクエン酸が含まれており、細胞を元気にしてくれるほか、代謝がよくなり、血液の酸化を抑える効果が☝️ さらに、ビタミンCによる美肌効果も期待できます💕 ＼ビタミンカラーのレモンライス／【材料】（2人分）ご飯…2膳分枝豆…50g カレーパウダー…小さじ1 顆粒だし…5g レモン果汁…大さじ2 スライスチーズ…1枚塩…少々レモンの輪切り…1枚【作り方】 1. 枝豆を塩茹でしてむいておく。 2. ボウルに温かいご飯、顆粒だし、カレーパウダー、1の枝豆、スライスチーズ、レモン果汁を入れて混ぜ合わせ、塩で味をととのえる。 3. お皿に盛りつけてレモンの輪切りを添える。 Recipe：木川食堂」7月29日 18時02分