ショーン・ブースのインスタグラム(shawn_booth18) - 7月29日 00時19分

5x5 - 5 moves / 5 sets
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1 mile run
▪️10 iron legs
▪️10 push up jacks
▪️10 elbow to knee crunches / 10 elbow to knees leg raises (both sides)
▪️10 tricep dip toe tap
▪️1 sprint or recovery jog
1 mile run
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Great little sweat to start the day! Working out in the sand is a whole different ballgame ..
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🔊: “Glory” - Lil Wayne (thanks @mikeyfulton 😏)

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