板橋瑠美さんのインスタグラム写真 - (板橋瑠美Instagram)「健康的に痩せた♡ 今日のlunch🍴 大好きなPARIYAに久々行ってきました💕 ここ一ヶ月で2キロ痩せました☻ 食生活もほどほどにバランスを考えながら規則正しい生活して筋膜リリースとハイフ。デトックスしやすい体になってから、代謝があがり老廃物も出やすくなった😗😉 日々の積み重ねですね♡ あとは年取ったなぁーと感じるけどꉂ笑꒱本当に量が食べられなくなったw 一番食べてた時期の半分くらいの量で満足しちゃうww ここ1か月はハードな運動はしてないけど、ゴルフの練習くらい？かな^ ^ 太りにくい痩せ体質になってきて嬉しい^ ^ 今年は毎年必ず行ってた、白浜の海の旅行もいけなそうだけど、 BODY makeを引き続きがんばろーーっと♡♡」7月27日 16時43分