安岡あゆみのインスタグラム(ayumi_yasuoka) - 7月26日 11時07分

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一通り作りたいメニューには挑戦できたので、今は糖質制限メニューにチャレンジ中💪
こんなに彩り鮮やかなメニューにならないのだけど…頑張ります🔪💕
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🍴menu🍴
①
カオマンガイ
きゅうりとパプリカのマリネ
もやしとキャベツの卵包み
パプリカとじゃがいものロースト
豆腐の中華香味ソースがけ
ピリ辛春雨サラダ
コンソメスープ
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②
桃と生ハムのカッペリーニ
ささみのカリカリピカタ
きゅうりとパプリカのマリネ
もやしと人参のナムル
人参と卵のスープ
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③
ビビン素麺
手羽元のサムゲタン風
キャベツとあさりの酒蒸し
人参しりしり
たたききゅうり
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④
茄子とベーコンのアラビアータ
揚げないポテト
あさりの酒蒸し
フランスパン
オニオンミルクスープ
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⑤
カレイの塩焼き梅だれがけ
鶏団子塩煮麺
大根もち
たたききゅうり
人参しりしり
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⑥
スキレットもんじゃ焼き
茄子のおろしポン酢がけ
きゅうりとパプリカのマリネ
中華クラゲ
ピリ辛味噌キムチスープ
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⑦
枝豆キーマカレー
パプリカとじゃがいものロースト
ピリ辛春雨サラダ
中華クラゲ
人参と卵の中華スープ
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⑧
タラのトマト煮
サイコロステーキ
ナッツ入りキャロットラペ
パプリカとじゃがいものロースト
コンソメスープパスタ
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⑨
塩レモンサイコロステーキ
パイ生地ピザ
カッテージチーズのポテトサラダ
ナッツ入りキャロットラペ
コーンバター
オニオンスープ
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⑩
カレイのバター醤油煮
じゃがいもの味噌マヨチーズ焼き
きゅうりとちくわの梅和え
白米
鶏団子の生姜スープ
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