神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 7月24日 20時21分

ここ数ヶ月、改めて「心地よさ」を考えるようになりました。
きっかけは、今まであまり感じることのなかったPMSを実感するようになったこと。
年齢的なものや、ストレス、環境変化、いろいろなことがある中で、
できるだけ自分を心地よくしてあげたい。と更に思うようになりました。
日々のストレスケアやホルモンバランスを整えるケアなど、できることを試しています。
1枚目の画像は、試し始めた生理用ショーツ。ナプキンがいらない超吸収性生理ショーツ。
何十年も当たり前のようにしてきたことを変えるって、やっぱり少し不安で。
大丈夫かな？と恐るおそる試したら、とても軽やかな気持ちで過ごすことができて。
まずは家にいる時間から試し始めました。
2枚目のサプリは、PMSや睡眠不足、更年期症状、イライラ、肌の乾燥やくすみもケアしてくれるもの。
自分の中のちょっとした心地悪さや不調を見ないふりせずにいきたい。
しんどいとき、あるよね。
いらない我慢はしなくていいよ、と自分に言ってあげたら、なんだかとても楽になりました。
頑張ってる自分のからだと心に、もっと目を向け耳をすまし、心を込めて向き合っていきたいなと改めて思うこの頃です。
ショーツ　#ベア
サプリ　#thefadvance このサプリ、大豆アレルギーの方、妊娠中の方は服用を避けてください。婦人科系疾患のある方は担当医にご確認ください。　

こんなお話も、新刊の中でしています。

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