高木ゑみさんのインスタグラム写真 - (高木ゑみInstagram)「連休もはじまったばかりですが、早速、朝昼晩のご飯に疲れた、という声もチラホラ聞きます😅 忙しくて時間がなくても、ご飯の時間はやってくる、、、時間と心に余裕がない時に限って、家族のお腹すいたコールが。プツッと何かの音が、、、となる前に！ひとつ提案です*\(^o^)/* （私のよくやる方法） 1汁3菜を作ろうと思うとしんどくなるから、そんなことは考えない！とにかく全てを手巻き寿司スタイルにするの！私がよくやるのは、サラダランチ。用意するのは洗っただけ・切っただけの野菜かチーズ茹でたもの（ブロッコリー・茹で卵）焼いただけのお肉（ベーコンやウィンナーでも）戻したわかめトッピング（クルトン・ベーコンビッツ・ナッツ・粉チーズなど）ドレッシング・ケチャップ・マヨネーズなどの調味料これにバゲットや食パンを添えるだけ。調理時間は茹でる時間も入れたら10分くらいで、栄養バランスも良いし、食卓はお皿でいっぱい、彩りよく華やかでプチパーティー気分！食べる人も、自分の好みの一皿を作り上げたり楽しい*\(^o^)/* 余ったものは次々とラップに包んで冷蔵保存し、夜ご飯に再登場！更にお肉を焼き足すか、刺身を用意してご飯をたいて、海苔を用意して　手巻き寿司　または　手巻き焼肉に突入！献立に悩む時間もなくなれば冷蔵庫の整理にもなるし食べる人も作る人もハッピー！疲れた時こそ "ご自由に"スタイルで盛り上がってみてください💓 #もう献立に悩まない #考えない台所 #はかどるごはん支度 #やる気の続く台所習慣 #ためない生活 #毎日らくちん万能菜 #万能菜 #高木ゑみ #連休ごはん #朝昼晩のごはん #ご飯作り #献立に困らない」7月24日 8時56分