村上雄大【オーガニックサラリーマン】のインスタグラム(allorganic_athlete) - 7月24日 07時54分

【停滞期でお悩みの方は背中を鍛えて】

〜努力が間違ってると結果はマイナスになる〜

懸垂でもいいし逆立ちでもいいです💫結果的に顔が小さく見えるようになったり、くびれがより目立つようになるには肩幅や背中が少し広くすると良いです😊僕は顔が大きいので、その方法を使っています💪笑

要はバランスが大事。決して僕の体がバランスいいってわけではありませんが、顔の大きさを錯覚させてます笑

それに、停滞期の人は背中やお尻を鍛えると良いです。その理由を少しだけこの動画で解説しております😊

https://youtu.be/xau4DuVqvjM
プロフィールのリンクからも飛べます💪

トレーニングや運動は理解してやるのとやらないとでは結果がまるで違います。そりゃそうです。その人が求めるものによってトレーニングも変わってくるから。それに対しての食事も違う🍽

誰もがこれで痩せるってのはそうそうない。でも正しい努力であればほとんどの方が結果が出ます。
間違った努力であれば結果はマイナスになるでしょう。

#オーガニックサラリーマン #努力 #ボディメイク

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